Il fitness cerca il look giusto

In palestra per sudare, bruciare calorie e regalarsi un fisico forte e tonico: non si sono dubbi, il fitness si fa per questo. Ma ciò non significa rinunciare a presentarsi ordinati e con un tocco di stile. 

 Ancora una volta, lo si fa soprattutto per se stessi, per sentirsi a proprio agio e per aiutare l'autostima: se poi dovesse anche capitare di fare un incontro galante o se ci si trova davanti a un istruttore niente male, ancora meglio. Una curiosa indagine fruga nelle borse della palestra dei nostri connazionali e fotografa abitudini, ambizioni e piccoli vezzi del popolo del fitness di casa nostra. 

 

L'indagine è realizzata da Zumba®, il marchio di lifestyle internazionale di dance-fitness che conta 15 milioni di appassionati in oltre 180 Paesi. Quando è importante per gli italiani essere alla moda anche mentre si allenano? La grande maggioranza (67% delle risposte) dedica una certa attenzione al proprio aspetto anche in occasione delle sessioni di allenamento, ma non ne fa una priorità. La quota di chi vuole essere trendy a tutti i costi è pari al 16%: per loro l'eleganza è una norma di vita e quindi la palestra non fa eccezione. Di poco superiore è la quota di chi pensa solo a tenersi in forma e non a sfilare in passerella (17%). 

Il fatto di non trascurare il proprio aspetto esteriore anche facendo ginnastica ha radici soprattutto psicologiche: l'87% dichiara di curare il proprio look perché vedersi in ordine aiuta la felicità, la fiducia e la sicurezza in se stessi. Infatti, secondo il 59% degli intervistati, vedersi con addosso gli abiti "giusti" aumenta l’autostima e, non meno importante, rende migliori le proprie performance sportive. Secondo il 48%, il look giusto aiuta il buon umore, ma non manca anche una piccola pattuglia di single a caccia dell'anima gemella (7% delle risposte() e di persone desiderose di fare colpo su un istruttore niente male (6%). In ogni caso, al momento di preparare la borsa per lo sport, solo il 22% ci infila i primi vestiti puliti che trova sottomano: il 62% cerca almeno di coordinare top e pantaloni, mentre il 15% seleziona accuratamente il proprio outfit, senza trascurare alcun dettaglio.

Una mano in questo senso viene anche dai colori dei capi che si portando addosso. Alle irriducibili del nero "perché sfina" la silhouette (15% circa delle risposte), si contrappongono le persone che indossano capi coloratissimi perché trasmettono una sferzata di energia (43%), e quanti mischiano i colori scuri con almeno qualche tocco di colore (33%).  

 I capi griffati non sembrano "pesare" più di tanto nella scelta di quello che si mette nella borsa della palestra: il 61% sceglie abiti che fanno sentire bene, indipendentemente che siano di marca o acquistati al mercatino. Solo una piccola minoranza (5%) non può assolutamente fare a meno delle firme. In ogni caso, gli abiti per lo sport si indossano spesso anche nella vita di tutti i giorni: il 62% dichiara di sceglierli anche fuori dagli orari di allenamento e oltre un quarto considera leggings e sneaker l’outfit perfetto per correre da un capo all’altro della città a sbrigare commissioni.

Moda: primavera bella e possibile

Per una volta la moda si propone come bella e possibile. E' questa l'aria che si respira alla conclusione delle sfilate di Milano Moda Donna, con le collezioni per la prossima primavera-estate che propongono soluzioni creative, appetibili e soprattutto portabili. 

Le gonne sono lunghe e anche lunghissime, ma non troppo stravaganti; gli abiti al ginocchio sono in grande spolvero, tanto che passare dall'ufficio all'aperitivo sarà un gioco, gli spolverini sono lineari e le giacche couture. Il reggiseno continua a farsi intravvedere dall'abito, come hanno proposto Ferragamo, Gucci o Iceberg, anche impreziosito dalle paillettes. 

Tanti gli abiti in stile sport, ma mai da palestra: semmai suggerito da un dettaglio tecnico chiamato a mitigare i motivi liberty di stampe e ricami laminati (Gucci), oppure proposto come tessuto minimale su cui giocare con le applicazioni, (la felpa in scuba con strass di Aquilano Rimondi, il soprabito di rete con Swarovsky di Emporio Armani).  

In primo piano il gioco di tessuti pesanti e leggeri, tanta pelle e persino la pelliccia: coloratissima e un po' cartoon da Prada, in forma di stola da Dolce e Gabbana, rasata come un velluto sugli abiti di Fendi, a coda sullo chiffon di Scervino. In tutte le collezioni spira un'aria di leggerezza, raccontata dagli chiffon di Alberta Ferretti e Genny, esaltata dai ricami nelle proposte di Dolce e Gabbana, e in primo piano da Armani. 

Grandi assenti i pantaloni; quasi scomparse le zeppe, sostituite da sandali, stivaletti e tronchetti; pochi e solo interi i costumi da bagno. La prossima estate, infine, si porterà il foulard, di maglia metallica e messo al collo come una bandana (Versace) o montato su fil di ferro come una collana (Armani). 

Allenati per il tuo guarda roba

Se vuoi un corpo a prova di top, mini e skinny jeans, segui il programma ideato per noi dalla celebre trainer Lucy Birss.
Quel tubino ti piace, ma stringe un po' sui fianchi? Ti sei regalata un paio di jeans skinny, ma a voltenon ti senti abbastanza tonica per indossarli? Nessun problema. Questi semplici esercizi, ideati dalla personal trainer Lucy Birss, ti aiuteranno a sentirti uno schianto in qualsiasi look, anche quelli che mettono più in monstra i tuoi punti "deboli". <<Si tratta di facili movimenti studiati su misura per scolpire le zone critiche>>. <<Inoltre, se fai tutti gli esercizi in sequenza, esegui un programma di allenamento tonificante all-body>>. Falli tre volte la settimana, abbinati a tre sessioni di cardio. <<E per avere benefici duraturi, uniscili alla dieta giusta: cereali integral, carni magre, verdure, frutta e latticini. In due settimane vedrai i risultati>>.
Obiettivo minigonna - in posizione eretta, divarica le gambe con i piedi alla stessa distanza dei fianchi e le mani strette a pugno al petto. Porta una gamba indietro, piegando il ginocchio in modo che il tuo stinco sia parallelo al suolo, come se dovessi spiccare un balzo. Con il peso sulla gamba anteriore, alzati e spingi avanti quella posteriore, come per dare un calcio, poi torna nella posizione precedente. Fallo 12 volte, ripeti con l'altra gamba.